排毒的方法

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好： 初步估计您所说的‘排毒’是非特异性的，并非中毒之后对于特定毒物的排出进行治疗，主要是将体内代谢产物排出体外。所以，您主要在日常生活中注意多喝水，尿量增多，有利于各种代谢产物的排出。清淡饮食，多吃富含纤维素蔬菜，保持大便通畅，从而避免各种有害物质在肠道过度吸收。不建议随意服用所谓的‘排毒’保健品或药品。保持良好的生活习惯及适当锻炼身体，以及有一个良好的心态，是保持健康体魄的关键。