跳舞毯减肥有效吗？本人是胳膊和大腿比较粗，

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高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，你的情况一般平时多锻炼身体，跳舞毯也可以帮助减肥的，平时还要适当减少饮食可以帮助减肥的

追问： 那要跳多久呢 饮食有什么要求吗

追问： 还有就是肉比较松 跳舞要跳多久呢

回复： 要坚持锻炼的，饮食适当减少就可以