晚上做运动好不好

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：你好，如果是劳累的1天，在晚上下班以后可以进行适当的运动，散步、慢跑都可以，但是运动量不宜过大，因为很快就需要休息入睡，所以剧烈的活动对于马上就需要休息的人并不是太合适