有点虚胖，减肥最好的方法是什么。即健康效果

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王骞　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病等多种疾病。...详情>>

病情分析：根据你的描述，考虑是属于体质性因素，饮食清淡为主，坚持适当锻炼，很重要，问题不大的

追问： 早上起来爬坡有效果吗？

回复： 恩，都可以试试