基础代谢率的问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴喜爱　主任医师　妇产科

兴国县第二人民医院

咨询范围：平产、难产、手术产、子宫肌瘤、阴道炎、盆腔炎以及妇科常见类疾病能有比较好的治疗效果及方案。...详情>>

病情分析：减肥不能不吃饭，不过应该注意以下几点第一：首先早餐一定要吃好第二：中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱第三：晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水第四：选择一种运动，上午或下午运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。第五：自然健康轻松理想的瘦身法，li宝姿瘦身胶囊瘦身效果明显并且健康自然，建议你试试，成功就在前方，加油努力吧！

追问： 那我现在这样不适合减肥么，医生？

追问： 还有就是我要上班啊，上午或者下午都没有时间运动哦，而且上班基本都坐在那里，中午吃完饭我也就站立半个小时左右，这样不能减肥么，医生，谢谢！

回复： 中午吃完饭我也就站立半个小时左右这样可以减少脂肪在腹部堆积。但是不能剧烈运动。尽量使腹部收紧就好了