我要减肥，最后一月减10

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是减肥，那么可以考虑运动和饮食的方法控制您的体重，可以每天坚持运动一小时，然后就是平时注意饮食不能吃含淀粉及糖类较高的食物，水果代替晚餐，不能夜宵，您平时运动吗

追问： 很少运动，那我目前体重，需要减多少算正常体重

回复： 110斤差不多