早饭一般多久才会被消化？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：不同食物消化吸收时间不同，糖类4小时、脂肪蛋白6小时，完全消化吸收应该是6个小时，也就是到夜里12点钟。

追问： 我这种情况呢？

追问： 标题：吃香蕉到底会不会胖？？ 男,25岁。有的说会，有的说不会，说是减肥最佳的～～到底是怎样的？？ 我中午有时候吃有时候不吃，吃的不多，一般也是七分饱左右，一般情况我都下午四五点的时候吃，晚上什么都不吃了，我晚上9点下班，我们是城管，天天都是走来走去的，估计也会消化，回家基本就吃黄瓜 番茄有时候会喝酸奶和吃点香蕉，一般吃黄瓜两三个根，番茄两三个，酸奶喝的话两包，香蕉两根，请问晚上吃这些会胖吗？能不能瘦下来？需要坚持多久才会有效果？还应该怎么样吃什么瘦？有助于减肥除了运动～～而且如果中午吃了，下午四五点在吃，晚上不吃（就吃我说的那些）会胖吗？能瘦下来吗？

追问： 像我上面说的那样能瘦下来吗？大概要坚持多久有效果？？

回复： 应该保持定时、定量、科学饮食，吃得多引起肥胖，吃得少可引起营养不良，应该按照膳食标准饮食，除控制饮食外还要每天坚持有效运动1小时以上，通过少吃、多动才能达到减肥效果。

追问： 像我上面说的那样能瘦下来吗？大概要坚持多久有效果？？

回复： 月余见效。

追问： 啊？月余见效？是什么意思啊～～

回复： 坚持合理饮食、有效运动1个月后，就可以出现减肥效果。

追问： 其实我现在减了10天，就是按照上面说的做的，大概瘦了8斤多，主要是腰围和肚子小了，但是胳膊？退，脸都没瘦？怎么回事？还要多久这些地方才会瘦？我上面说的吃的那些，如果一直这样坚持，这些地方会瘦下来吗？？

回复： 通过上述措施达到标准体重就可以了，也就是体重指数（体重除以升高的平方）达到24以下，就属于健康体重了，一般是体重减轻是均衡和对称的。

追问： 还有就是我早上不吃饭，中午就吃一个烧饼夹肉（大肉）晚上吃我说的那些，会瘦吗？不会胖吧？

回复： 应该科学饮食，一日三餐都不能少，但应该控制饮食量和合理搭配。