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要怎么样可以快速瘦下来？

4771542720ad　女　 18岁　

您好。我现在脸胖。肚子肥。大腿小腿都很粗。请问该怎样瘦下来呢？每晚做20 个仰卧起坐。经常走路。都快一个月了。也不见瘦下来。我该怎样做丫？谢谢

标签：肚子肥大腿小腿

北京市朝阳区　 2013-06-24 11:49:13　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述胖的情形，多些运动锻炼，多些长距离行走，少吃零食饮料甜品，肉类食物，三餐规律，少吃肉类食物，保持大便每天通畅，请问还有相关问题吗？

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