因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 谢斌 主任医师 儿科
- 兴国县妇女儿童医院
- 咨询范围：新生儿疾病、小儿腹泻、小儿呼吸道感染等...详情>>
病情分析：脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
追问：
嗯嗯，谢谢医生！我要还请问一下，优质的蛋白质还有b族维生素和维生素c，这些东西在哪些食物中比较多和好呢？
回复：
你好，不用谢，祝身体健康
