坐久了，腰酸腿软，不自在

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桂军　主任医师　五官科-口腔科

120健康网医师协会

咨询范围：鼻窦炎、咽炎，腰椎骨质增生、性病、等五官、内外科常见疾病都有一定的独到的治疗。...详情>>

病情分析：需要局部做按摩等治疗，保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操。平时需要劳逸结合适当休息