165里米，140斤，现在胳膊边上出现了胖

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况一定要多锻炼身体，适当控制一下饮食，不要吃零食，多吃蔬菜水果，每餐保证七成饱就可以的；然后每天坚持锻炼身体，比如打篮球，跑步等等，减肥是需要毅力的，只要坚持下来就一定会成功的