病情分析：你好，这个早上起来的时候喝一杯蜂蜜水比较好，能帮助排便。润肠通便。 追问： 空腹吗 追问： 会胖吗 回复： 对 回复： 不会 追问： 哦，好谢谢 追问： 那我的脸好多斑，能怎么弄 回复： 你的情况建议多补充一些维生素C和维生素E，多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。短期之内不要化妆。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。最后要保持充足的睡眠！ 追问： 什么是性质温和的洗面奶 追问： 什么是优良品质的营养霜 追问： 我每天工作到晚上九点，至少都要十点半才睡 回复： 中性的。
