头疼

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您说的情况属于心身疾病的范畴，是心情直接导致身体出现了变化。抑郁焦虑状态伴发部分躯体不适感。建议找专业的心理科医生进行药物调整，使用抗焦虑抗抑郁药物，要做到足量足疗程使用。同时自我调节也很重要，建议您有意识地放松自己的心情，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可多听些轻柔舒缓的音乐，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，用心去发现和肯定自我的长处和优点，体会生活的美好。