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正在减肥,为什么不瘦

27f58c2d75ea    30岁 

从2011年生了孩子后就胖了38斤,现在正在减肥每天去跑步机快走加慢跑1小时,有时跳操1小时,早上饮食吃面条有时米粉有时牛奶和包子!中午吃米饭菜比较素八分饱,下午到晚上有吃苹果和青菜很少吃饭,有时沒吃苹果光吃菜,坚持了两个月才瘦了8斤,就不往下了,月经还不往后退三天了这是怎么回事

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广西壮族自治区贺州市  2013-06-26 12:18:47 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
叶玥琳 其他 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养 ...详情>>

病情分析:你好,上述减肥,多些运动锻炼,多补充些蔬菜,谷类食物,三餐规律,少吃面食包子面条,零食对减肥有好处,请问还有相关问题吗?

追问: 那早上吃什么早歺

追问: 吃酸奶可以吗

回复: 早餐吃些鸡蛋,酸奶也可

追问: 你可以帮我提供一单减肥食普吗

回复: 还有相关问题,请点击“叶玥琳医生——特约加急”

追问: 可以吃点左旋肉碱可以吗

回复: 减肥药物,副作用大,不建议食用

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