如何规律饮食，什么时候吃饭？吃什么可以减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李银平　主任医师　妇产科-妇产科综合

遵义医院

咨询范围：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、宫颈糜烂、不孕不育、子宫内膜异位症、宫颈癌前病变、阴道炎、宫颈癌、卵巢肿...详情>>

病情分析：你好，三餐的时间节律一致，早餐7时，中餐12时，晚餐6时。减肥不吃肥肉就可以了，就只吃蔬菜、鱼肉、牛肉等低脂肪的食物。请问您还有其他相关提问吗？

追问： 有没有药物可以辅助，食谱呢？我不吃肉类，会反胃

回复： 食谱这个不做研究，注意上述原则就可以了，不要吃油炸的这些高能量的食物，水果蔬菜都是可以多吃的有利于减肥，最重要的还是需要运动。

追问： 嗯，谢谢

回复： 不客气。