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- 房传军 主任医师 其他科室-急诊科
- 临沂市人民医院
- 咨询范围：中医理疗，按摩针灸，急救...详情>>
病情分析：你好，你说的情况，减肥的关键是节食，平时每餐要3–5分饱，多食蔬菜和水果，适当锻炼身体，慢慢就会改善，要坚持
追问：
就這麽簡單能對腿部有幫助嗎？
回复：
是的啊，减肥很简单的
追问：
該做些什麼鍛煉身體呢？
回复：
呼啦圈
追问：
呼啦圈只能瘦腰，對瘦腿沒幫助
回复：
适当的慢跑，贵在坚持
追问：
爬楼梯呢
回复：
可以的
追问：
不会长肌肉吗？跑步，跳绳，爬楼梯哪个好点呢
回复：
只要运动，都可以的
