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怎么样能有效的保证每天有大便?

fa1b768ef725    25岁 

我158 56公斤 25岁 便秘4 年 去年起一直用开塞露保证大便顺畅 请问有什么有效的方式可以不服用一些副作用大的药物改变这个情况吗? 因为来例假 血也是黑的〜 量还少!

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浙江省金华市  2013-06-26 19:50:20 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
李金友 主任医师 外科-心脏外科
天津市第三中心医院
咨询范围:心脑血管疾病,及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析:您好,您的情况是便秘4年,去年一直用的开塞露治疗,那么这个如果您长期用是会有依赖的,建议您可以考虑平时多运动,然后就是多吃水果蔬菜,可以临时用2周麻仁软胶囊,早上冲一杯蜂蜜,您既往用过药物吗

追问: 吃过很多减肥药 碧生源 这类的

追问: 麻仁软胶囊停用还是会便秘吗?

回复: 是的,所以不能长期用

追问: 那除了口服药 还有其他按摩穴位减肥得吗?

回复: 我没有

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