5909ef32cf75 女 20岁
女20。从小我就很自卑'因为没有父母在身边'是婆婆带我'现在我和一些稍微有能力的人在一起我就不敢轻易说话总怕自己说错说的不好'但是和同龄人在一起我就很有主见'同龄人做什么她们都会尊重我参考我的意见'我想和有能力的人能在一起交流进步'但在一起的时候我又不敢吭声了'怎么办阿
病情分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好 追问： 谢谢你医生'请你不要在回复我了 回复： 吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了
