每天消耗多少能量

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陆海锋　医师　神经内科

武汉科技大学附属天佑医院

咨询范围：胃溃疡，十二指肠溃疡慢性胃炎，胃癌，肝癌，大肠癌，鼻咽癌等肿瘤相关疾病的放化疗及晚期姑息治疗，抑郁症，焦虑症，神经衰弱等 ...详情>>

病情分析：每一个健康的成年人每天需要6276焦耳（1500卡路里）的热量，我指的没有大的运动量

追问： 是不是摄入量低于150.卡路里我就会瘦，不吃肉食容易发胖吗？会不会缺少左旋肉碱？左旋肉碱能减肥吗？

回复： 左旋肉碱能减肥，一般摄入量低于1500卡路里就会瘦

追问： 如果天天吃黄瓜，一个月大概能瘦多少啊？左旋肉碱那个品牌好？浓度高啊？谢谢

回复： 你天天吃黄瓜的设想是不实际的，不可能达到的，左旋肉碱都是差不多的，没有很大区别

追问： 吃黄瓜不行？这个热量低

回复： 不是不行，是营养不良

追问： 营养不良会不会变瘦？会不会反弹？

回复： 这个会得病的

追问： 哦，那吃几天对身体没什么大伤害，我吃了一天了，就吃黄瓜，番茄，苹果这些水果，这些热量低

回复： 这个没事

追问： 天天吃这些，换着口味吃没事吧？能瘦吗？一月大概能瘦多少啊？

回复： 换着口味吃没事，一月大概能瘦2斤

追问： 这么少啊？有没有快速减肥的办法，麻烦推荐下，谢谢

回复： 左旋肉碱能减肥

追问： 哦，这查了下，说左旋肉碱不能减肥，只是运动的时候帮助消耗能量，是吗？如果用左旋肉碱，一月大约能瘦多少啊？谢谢

回复： 没有，是可以减肥的，公认的，一月5斤把

追问： 哦，您知道那里可以买到正品吗？药房的是正品吗？

回复： 最好去医院找医生开药

追问： 挂号，挂什么科？

回复： 美容整形科

追问： 哦，谢谢？难道药店还卖假货吗？我白天没时间去医院

回复： 这个我就不敢保证

追问： 嗯，谢谢您，祝您天天开心

回复： 不客气