6a677355229a 男 17岁
这个暑假，我想好好锻炼一下身体。我不想再每天都晚睡、第二天睡懒觉，所以我计划这个暑假里每天晚上都很早睡觉，第二天早上4点起床，然后出门长跑，跑到离家不远的篮球场，自己一个人投投篮练练球，然后再跑回家，在家里做俯卧撑、仰卧起坐、提踵、深蹲。然后开始一天的生活，这样一来，在家做作业或者出门都不会影响到，每天都能风雨无阻地好好锻炼。但是我不知道，早饭该怎么办，是空腹去锻炼，还是吃饱了出去，吃饱了跑步会不会肚子疼？希望医生能帮我看看，我这么锻炼是否科学可行，哪里不合适请指出，并且帮我想个改进的方案。
