午饭

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刘刘　主任医师　妇产科-妇产科综合

莆田盛兴医院

咨询范围：妇科炎症、肿瘤、不孕不育、及高危重症产科合并症的处理。...详情>>

病情分析：午饭吃后走动半小时让食物下去的更顺溜些，再午休更好些。晚饭后要充分活动，快走一小时完全可以达到消化减肥的目的。坐的时间太长久本身也会导致脂肪的堆积。如果你的工作就是坐的多些，建议每隔一小时就站立走动活动一下为好。