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- 周展侠 主任医师 医学影像学-医学影像科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长呼吸系统，消化系统，运动系统疾病的影像诊断...详情>>
病情分析：你好，黑头主要是皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，时间久了就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。平时洗脸可以用温水，反复清洗拍打脸部，如果皮肤是油性的话，可以用控油的洗面奶。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及蒜、葱、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些都是有一定的帮助
