平常睡觉爱做梦怎么办？白天哈欠连天'没有精

吴喜爱　主任医师　妇产科

兴国县第二人民医院

咨询范围：平产、难产、手术产、子宫肌瘤、阴道炎、盆腔炎以及妇科常见类疾病能有比较好的治疗效果及方案。...详情>>

病情分析：你好，象您这样多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。

追问： 谷维素不是女人吃的吗

追问： 大夏天这么热还洗热水澡

追问： 每天晚上都做梦

追问： 帮帮我好吗？美女'快要疯了

回复： 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,

追问： 睡觉可以睡，就是老做梦'

追问： 白天没有精神'老打哈欠'睡眠质量不高'一夜之间'在梦里度过'人肯定很疲惫呀？

追问： 早上起不来'就好像跟没有睡觉一样'有时候半夜三更被梦吓醒了'我觉得好像遇见鬼了'