怀孕前男方要吃些什么养精续锐，郁闷啊，上个

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王庆松　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长慢性腹泻，神经衰弱，消化性溃疡，慢性胃炎，脑缺血等疾病。...详情>>

病情分析：戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。增加维生素C和E的含量可以增加精子数量和精子活力。多吃水果，坚果和鸡蛋等。

追问： 一天3根烟要紧不？

追问： 吃苹果吗？

追问： 没有坚果可以用什么

追问： 医生还在不？救救我啊

回复： 可以吃苹果，桔子，核桃，花生等食物的。最好不要吸烟。