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怎么样提高睡眠质量

f59ce2306040    24岁 

最近有3个多月的时间,睡眠质量很差,晚上多梦,难以入眠,有什么食物,茶,方法,可以帮助入眠快,睡眠质量好的吗?

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湖南省衡阳市  2013-06-29 16:11:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
林洁港 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,头痛...详情>>

病情分析:你说的症状主要心脾两虚引起神经衰弱表现治疗应该健脾养心安神,可以服用归脾汤加减。

挂号科室

中医科

哪些症状

腹胀、健忘、纳差、脾气虚、贫血、失眠、心悸、心律失常

检查项目

性激素六项检查、尿常规、血常规、便常规、血压

并发疾病

腹胀、健忘、纳差、脾气虚、贫血、失眠、心悸、心律失常

常用药物

归脾汤

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(200 —— 800元)

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