减肥！什么效果好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王庆松　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长慢性腹泻，神经衰弱，消化性溃疡，慢性胃炎，脑缺血等疾病。...详情>>

病情分析：减肥最好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。

追问： 那时间太久了，节食会不会有效果？

回复： 建议多吃些高纤维素食物和蔬菜水果充饥。