怎样能有一个你好的身体

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王骞　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病等多种疾病。...详情>>

病情分析：根据你的描述，考虑是主要是适当活动，睡眠充足，保养也是因人而异的，不是雷同的，饮食均衡即可

追问： 一般什么时候睡，什么时候起床

回复： 你好，这不是绝对的，尽量10点之前睡，保证8小时睡眠