怎样戒除手淫，我有五个月的手淫史

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议:手淫对身体没有特别伤害，主要是心理健康受到不利影响。但如果长期沉溺于此，对将来性生活会有不良影响,还是分散注意力，应培养积极健康的兴趣，转移注意力,避免整日沉湎于性爱的幻想中，养成良好的生活作息习惯，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠时间，进行适度的体育锻炼并长期坚持，循序渐进的戒除手淫，这样假以时日，身体各个方面都会向好的方面发展。

追问： 每次都是想戒，每次都会戒不成

回复： 要有毅力,不接触黄色读物

追问： 我也想，可是没接触黄色也会

回复： 放弃性幻想

追问： 很难啊

回复： 为了您将来得幸福，男子汉痛下决心，将来才有所作为，如果这件事没有毅力，还能做好什么事情

追问： 嗯嗯，谢谢

追问： 尽量

回复： 祝成功