减肥怎么快我只想减十斤

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杨文举　主任医师　妇产科-妇产科综合

宁河县妇幼保健院

咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>

病情分析：建议每天跑步40––––60分钟，晚饭一定要少吃，特别是少吃主食，适当吃新鲜的水果和蔬菜。