c3603977c455 男 20岁
男20。我今年20岁了，身高177体重160，我现在想减肥，我给自己定一个计划就是，每天晚上到健身房的跑步机慢跑40分钟1个小时，我这样会起到减肥的效果吗，全身能瘦吗。主要是大腿跟臀部能瘦吗，会不会越跑越会让大腿变粗。
病情分析：你好。根据你说情况是可以减肥的，慢跑就是减腿上脂肪的一种方法，再有就是做精油按摩的 追问： 我这种方法每天在跑步机跑步半小时到一小时，坚持3个月能瘦下来吗，最主要是大腿跟臀部能不能减下来，还有我这样方法会不会把大腿越跑越粗啊， 回复： 可以减的
