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- 牟伟 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长中医妇科，内科，对月经过多，已经过少，乳腺增生，阴道炎，宫颈炎，不孕等妇科疾病有丰富的临床经验，...详情>>
病情分析：建议多饮水，食用含纤维素丰富的食物，适量运动，按摩腹部，症状明显可用通便灵，或者开塞露。
追问：
什么含纤维素最高的。还是直接买纤维素药丸。是不是上火热气导致的便秘。
回复：
纤维素不能被人体吸收，具有良好的清理肠道的作用，可以保持大便通畅。常用的含纤维素丰富的食物如薏米面、高粱米、黑米，黑豆、红小豆、绿豆，白菜，菠菜，油菜等很多的，合理搭配饮食。
