柠檬水可以天天喝吗

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，柠檬水不能天天喝，夏天喝比较好，冬天还是不要，主要是由于柠檬可以促进胃酸分泌，喝久怕胃酸，而且久而久之你会反胃。柠檬的功效：具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性。

追问： 夏天也不能天天喝是吗？那是不是喝柠檬水有利于减肥呢？我是每天喝水特别少。基本上都不渴，只有渴了才想喝水，柠檬水是因为它比较有味道，所以我才会坚持着喝，有没有什么办法让不爱喝水的我不靠柠檬也能想喝水呢

回复： 相对而且夏天是可以天天喝的，但是最好是晚上喝，因为柠檬属于光敏食物。柠檬对减肥效果不好。其实最好的饮料是白开水的。这完全靠自己的毅力克制的。

追问： 不懂，为什么晚上喝好，晚上喝的话明早起来眼睛就水肿了。光敏实物又是什么

回复： 光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。柠檬就属于光敏食物之一。晚上是饭后1小时喝是没有任何问题的。

追问： 好的谢谢

回复： 不客气，祝你健康！