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睡眠不好倒时差了

53b84c3b438b    13岁 

这几天放假,每天晚上一两点才能入睡,早晨睡到十一二点。如果第二天早起,晚上并不感觉困,还是要到一两点。时差怎么调?我睡觉怕黑,所以睡眠浅

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福建省漳州市  2013-07-01 12:50:32 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
轩存旺 主任医师 内科-心血管内科
冠县人民医院
咨询范围:过敏性鼻炎,鼻窦炎,小儿流鼻涕,糖尿病,高血压,胃炎,胃溃疡。颈椎病,腰椎疾病...详情>>

病情分析:您好,失眠症引起的症状就是有精神压力,内分泌功能紊乱等原因引起的症状,建议及时的口服五味子颗粒,健脑补肾丸,谷维素,脑灵素治疗看看,同时要配合针灸的方法治疗。

追问: 我这是失眠症阿?睡眠很浅呢。

回复: 都是一样的道理的。建议及时的口服药物的方法治疗看看

追问: 不吃药,能不能吃点什么安神的食物,有吗

回复: 没有的。不要喝茶和咖啡就可以的。

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