出门旅游昨晚飞机上一晚没睡，这会儿晚上了，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

史秀磊　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：本人毕业于河北医大，从事临床工作１０年，对患者认真负责，宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析：可以的，建议你最好是在配合一下调神经的药物，可以口服安神宝调理。建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼

追问： 吃安眠药的作用应该是让心情安定吧，消除精神上焦虑，紧张是吧！和医生你聊天应该会好点啊！谢谢你！

回复： 不客气的，你的情况放松下来慢慢就恢复正常了

追问： 是的呀！我在家从不失眠！就是出门旅游，我都怕了！

回复： 需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。