睡眠不足，植物神经功能紊乱。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况建议采用中西医结合的治疗方案的，首先一点哈，一点要调整好心态，不要胡思乱想，不要有心理压力。然后通过药物调理一下，平时可以服用中药或者中成药镇静安神，比如枣仁安神胶囊等，必要时可以辅以右佐匹克隆片等辅助睡眠

追问： 嗯，好的，那应该怎么控制自己不要胡思乱想呢？谢谢！

回复： 这个是需要自己去慢慢调节的，可能是需要一段时间的，白天可以适当的让自己累一点，让自己的生活充实起来，晚上睡觉的时候就不容易乱想的。