我的睡眠很不好，一整晚不停地做梦，眼圈很黑

李光华　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：这样的情况大多是精神因素导致的，长期如此，不排除神经衰弱的可能。建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，对您的情况也是很有帮助的。