，我怀孕已经有一个多月了，以前吃到的太辣的

段育辉　主任医师　内科-呼吸内科

于都县岭背卫生院

咨询范围：各种呼吸及消化性心血及麻醉疼痛的治疗...详情>>

病情分析：你好！孕早期饮食需要主要清淡为主、少食多餐、适口、多吃新鲜的蔬菜水果；注意补服叶酸预防胎儿神经管畸形的发生；孕中晚期适当加食物的摄入量；增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量；每日还要保证一杯牛奶一个蛋，常吃含铁丰富的食物，并定期到医院进行产前检查。

追问： 请问叶酸如何补充呢，段医生

回复： 你好！叶酸是做孕前准备时就要开始服用，一般服用至怀孕后的12周。孕期服用的叶酸请购买孕妇专用的，0.4mg。什么牌子并不重要，只要是国药准字即可。

追问： 哦，那么牛奶买不到新鲜牛奶，而是成品奶比如像伊利甜牛奶之类的东西，或是喝营养快线，这样的东西对孕妇好不好呢

回复： 恩，有些是饮料没有什么营养价值。可以喝孕妇奶粉。