如何延缓衰老

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，女性衰老与雌激素水平关系密切，也就是与卵巢功能有关。可以适当的吃一些大豆异黄酮类雌激素，还有胶原蛋白，有很好的延缓衰老、美容皮肤的功效。另外注意不要给自己太大的工作压力，保持精神愉悦和有充足的睡眠，因为皮肤的修复都是在睡眠中进行。

追问： 我女儿19 我现在可以给她吃什么 能以后老的慢点 听说常年吃葡萄可以

回复： 19岁的年龄是生命最旺盛期，如果工作压力不是很大，不需要特别的补充。一种叫葡萄籽的保健品都适合30岁以上的女性，不适合19岁的人群。