我血虚，但我很胖，我又不敢喝那么炖汤，该怎

杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，血虚的话最好是可以口服中药了，那样的效果是很好的，还有就是平时注意多吃大枣，喝红糖，吃红豆

追问： 我有买那些口服啊，好像喝了没什么效

回复： 这个是食疗是需要很长时间的，不是很快就见效的

追问： 嗯嗯，是不是因为血虚，所以我月经经常是不调的

回复： 是的

追问： 我喝了好多补血的，但我好像不受补，还是一样没血色

回复： 补血是很慢的，你可以平平时吃点大枣还有干桂圆的

追问： 嗯嗯！还有我整天全身无力的，睡觉，越睡越累的

回复： 你要注意生活作息，早睡早起，适当的锻炼身体

追问： 而已老是失眠啊，不知道怎么了

回复： 失眠是心肾不交

追问： 什么意思

回复： 失眠在中医上讲就是心肾不交的表现，可以喝中药一起调理的