老是对自己做过的事情不确定比如我刚把门关好

7c31ea57da1d　 男　 25岁　

老是对自己做过的事情不确定 比如我刚把门关好了刚走2步又觉得门是不是没关好 老觉得有人下毒要害我 我家里有很多饮料我老觉得有小偷进来到我家里到水壶里或者饮料里下毒 还有老是害怕失去现在所拥有的东西 所以做一件事情就很谨慎一不小心没做谨慎就觉得会想很多 我知道这样不对但是没办法控制不住自己 我对面这样的自己已经很累了在下去我会累垮的 医生你可以给我点建议让自己稍微不这么累么