病情分析：您好：长期高负荷工作所致，处于这个年龄阶段女性同时承受着工作和生活中多方面的压力。加之女性的阴气开始下降，身体也正处于衰退期，生活节奏的加快，身心得不到彻底的放松。这个年龄段的通常处于疾病的亚健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。如果卵巢得不到及时保养的话，随着年龄的增长，很容易提前进入更年期和绝经期。 回复： 您好：针对卵巢早衰的高危因素，要常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等。放慢工作节奏，学会调节情绪，经常体育锻炼，增强体质。 追问： 那可以吃蜂蜜和苦荞吗? 回复： 您好：苦荞茶本身具有防三高“高血压，高血脂，高血糖”的功效。另外还有疏通肠胃，排毒养颜，加入蜂蜜有美容驻颜，增强抵抗力等。
