我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

怎么样可以增, 变 强壮

310d0614588b    20岁 

我现在167cm,想在这个暑假两个月长到170,我应该怎么样做?吃什么,做什么运动?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘洪光 医师 呼吸内科
山东省莘县人民医院
咨询范围:擅长肿瘤的化疗和呼吸系统疾病尤其是肺癌和乳腺癌的化疗以及慢性阻塞性肺疾病比较专业 ...详情>>

病情分析:你好,建议要积极地锻炼身体多做跳跃运动,比如打篮球等,其次要多吃点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋牛奶豆制品等,其次还要积极地补钙,保证充足的睡眠试试。

追问: 我要买钙片吗?

追问: 什么牌子的好

回复: 可以选择迪巧或者碳酸钙D3等,需要补充钙片

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证