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- 李敏 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 于都县人民医院
- 咨询范围：不孕不育症，霉菌性阴道炎，宫颈糜烂，月经不调。...详情>>
病情分析：你好，运动减肥贵在坚持，当然没有副作用的。最好是结合控制饮食一起来减肥。跑步和俯卧撑都是可以起到运动减肥的效果。应该是跑步更能有效减去卡路里。但俯卧撑可以塑造身体的体型。祝顺利！
追问：
是不是跑步可以减肥，俯卧撑可以练腹肌
回复：
差不多哦
追问：
有没有快的减肥方法啊
回复：
是个系统的工程。也没有什么特效的办法，只有持之以恒就会成功的，祝帅气！
追问：
谢谢，我会坚持的
回复：
不客气，祝顺利！
