腿和脚经常抽筋仅仅是缺钙吗

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易观秀　主任医师　内科-消化内科

赣州市立医院

咨询范围：内科、外科疾病护理及治疗...详情>>

病情分析：考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.