怀孕前几个月可以吃红枣吗

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黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：你好，红枣是可以吃的，尽量不吃芦荟、山楂、螃蟹、人参、甲鱼、桂圆、薏米、马齿苋等，辛辣刺激性的食物少吃；刚怀孕最主要补充的是叶酸片，此外，还可喝些含DHA的孕妇奶粉，平时一日三餐注意营养搭配，也可以多吃大枣，枸杞，核桃之类的干果，花生、红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，它还能提高孕妇免疫能力，促进胎儿大脑发育，和核桃有异曲同工之妙。此外，要多吃水果蔬菜，奶类和豆制品。