运动前30分钟吃肌酸，运动后30分钟内喝乳

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邢中林　主任医师　外科-普通外科

山东冠县中医院

咨询范围：肝胆、两腺、各种外伤...详情>>

病情分析：你好；这种情况肌酸也没有可靠的效果。蛋白类的有可能有一定的的效果。

追问： 那肌酸就可以去掉咯

回复： 是的。