，我马上要搞舞蹈训练了，过程韧带拉的好痛，

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穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，首先如果韧带有损伤的话，从大夫的角度来说不建议您继续训练，要休养，止痛药方面可以吃芬必得一类的。