跑完步后 注意事项

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王书庆　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见各种内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，剧烈运动后一般一个小时以后再喝水吃饭，不然会加重肠胃负担。

追问： 那要多久才可以坐下呢

回复： 慢跑十几分钟再休息

追问： 那我站十几分钟 ，再坐也是一样的，对吧。

回复： 不一样，剧烈运动后应该慢慢减下来，让身体各人器官慢慢恢复