中午打个盹就睡几分钟，晚上怎么也睡不着，心

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，你的情况是失眠的，建议你晚上可以适度的运动一下累了就自然好睡的，可以选择慢跑，或者打篮球进行运动