因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 谢斌 主任医师 儿科
- 兴国县妇女儿童医院
- 咨询范围：新生儿疾病、小儿腹泻、小儿呼吸道感染等...详情>>
病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
追问：
我易紧张，
回复：
你好，建议放好心态
